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5 Dicas para Gestantes precisa saber!

Azia?

Cure o desconforto com um pouquinho de vinagre de maça, seu ácido acético possui diversos benefícios para saúde.

Dor das costas?

Uma bola de pilates é sua solução! Ajudando a diminuir a dor da região lombar e pélvis.

Enjoos?

Aposte em uma alimentação fracionada, para diminuir o mal-estar, alimentos mais saudáveis, como frutas e verduras, são os que menos causam enjoo. O gengibre também é um grande aliado, tanto em forma de chá, tabletes ou até mesmo biscoito, proporcionando alívio.

Cãibras?

Nada do quê uma boa yoga pré-natal para aliviar as dores e tensões do corpo. Colocar as penas para cima apoiadas contra uma parece ajuda a drenar a quantidade extra de líquido por trás das cãibras.

Pés inchados?

Use água tônica fria ou em temperatura ambiente para mergulhar os pés e reduzir o inchaço. O quinino presente na água tônica reduz a inflamação e as bolhas aliviam as dores.

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